Bà bầu nên mặc quần trên rốn hay dưới rốn?

Rốn được biết đến là một trong những bộ phận có sức đề kháng yếu nhất trên cơ thể, song, dù có đang mang thai hay không thì việc mặc trang phục hở rốn trong thời gian dài là điều không nên. Bởi nó có thể gây rối loạn chức năng đường tiêu hóa do nhiễm lạnh, gây đau bụng, nôn mửa hoặc tiêu chảy. Vậy, khi mang thai bà bầu nên mặc quần trên rốn hay dưới rốn? Liệu đây có phải nguyên nhân gây ra tình trạng đau rốn khi mang thai? Cùng TITA tìm hiểu trong bài viết này nhé.

Tại sao bà bầu thường đau rốn khi mang thai?

So với bình thường, hầu hết các mẹ bầu đầu đều trải qua tình trạng đau rốn khi mang thai. Tuy nhiên, có người chỉ chịu những cơn đau nhẹ, nhưng nhiều mẹ bầu xem đó là nỗi ám ảnh. Vậy, đâu là nguyên nhân dẫn đến tình trạng này? Cùng TITA giải đáp trước khi tìm hiểu bà bầu nên mặc quần trên rốn hay dưới rốn nhé.

Dưới đây là một vài nguyên nhân phổ biến khiến mẹ đau rốn khi mang thai:

Sự kéo căng của da và cơ bụng

Trong những tháng cuối của thai kỳ, sự phát triển về kích thước của thai nhi khiến da và các cơ quanh bụng của mẹ căng ra một cách tối đa. Dưới áp lực tử cung ngày càng lớn, các cơ bên phải và bên trái của bụng sẽ bị giãn nở gây nên hiện tượng tách cơ bụng, và khiến mẹ “xổ bụng” sau sinh.

Mặc dù việc tách cơ không trực tiếp gây ra đau rốn khi mang thai nhưng tình trạng này khiến lượng mô giữa tử cung và rốn giảm đi. Từ đó làm tăng sự nhạy cảm và áp lực ở khu vực này. Đặc biệt, nếu mẹ thường xuyên mặc quần chật, tình trạng đau nhức này sẽ tiếp tục diễn ra và có thể ảnh hưởng đến thai nhi.

Áp lực từ tử cung

Khi mang thai, tử cung của mẹ bầu mở rộng nhanh chóng gây áp lực lên vùng rốn và gây đau đớn. Đặc biệt trong những tháng đầu và tháng cuối của thai kỳ, những cơn đau này thường rất dữ dội.

Rốn bị lồi ra phía ngoài

Khi bụng căng lên, rốn của mẹ bầu bị đẩy ra ngoài. Khi rốn tiếp xúc với quần áo có thể gây khó chịu, thậm chí đau nhức. Để tránh gặp phải tình trạng này, mẹ nên mặc quần áo mềm mại, không kéo rốn, không dùng bông băng mềm.

Xem thêm: Cách lựa chọn quần áo bà bầu phù hợp với hoàn cảnh

Thoát vị rốn

Thoát vị rốn là tình trạng mà ruột bị đẩy ra khoang rốn do có nhiều áp lực trong ổ bụng. Khi ruột mắc kẹt ở vùng này có thể dẫn đến viêm đau. Ngoài ra, đối với một số mẹ đã từng phẫu thuật ở thành bụng thì các mô sẹo cũ cũng có thể bị kéo căng và dính vào rốn khi bụng bầu ngày càng lớn. Từ đó gây khó chịu, đau rốn khi mang thai ở những tháng cuối.

Bà bầu nên mặc quần trên rốn hay dưới rốn?

Trong các nguyên nhân gây nên tình trạng đau rốn không nhắc đến việc bị ảnh hưởng do mặc quần trên rốn hay dưới rốn. Song, nếu quần không phù hợp hoặc chật chội, hoặc nếu mẹ bầu mặc sai kích cỡ, độ co giãn của quần, nó có thể làm tăng áp lực lên bụng và gây ra đau rốn.

Và để trả lời cho câu hỏi “Bà bầu nên mặc quần trên rốn hay dưới rốn?” - Đó còn tùy thuộc vào sở thích và cảm giác thoải mái của từng người.

• Mặc quần trên rốn (quần bụng cao): Loại quần này được thiết kế để đưa lên cao hơn rốn, giúp hỗ trợ bụng và giảm đau lưng cho phụ nữ mang thai. Ngoài ra, loại quần này còn giúp giữ cho quần không bị trượt xuống trong quá trình vận động.
• Mặc quần dưới rốn (quần bụng thấp): Loại quần này được thiết kế để đặt dưới rốn và có độ co giãn cao giúp thích nghi với sự thay đổi của cơ thể trong quá trình mang thai. Một số phụ nữ mang thai cảm thấy thoải mái hơn khi mặc quần dưới rốn vì nó không bị đè nặng lên bụng và cũng không bị chật chội.

Trong trường hợp mẹ đang còn phân vân, hãy thử mặc thử cả hai loại quần để tìm ra sự lựa chọn tốt nhất cho mình.

Cách giảm đau rốn cho bà bầu khi mang thai

Để giảm đau rốn khi mang thai, ngoài việc chọn quần phù hợp, thoải mái, dễ chịu, quần không quá chật hay bó sát, bạn cần giảm áp lực lên bụng bằng cách:

• Nghỉ ngơi đủ giấc và không ngồi hoặc đứng quá lâu.
• Tập các bài tập và động tác giảm đau lưng và tăng cường sức khỏe cho bụng và lưng.
• Mặc đồ rộng và thoải mái để hỗ trợ sự phát triển của thai nhi và giảm áp lực lên bụng.
• Đi giày có đế đàn hồi và không cao quá 5cm để giảm đau lưng và bảo vệ đôi chân.
• Thực hiện các biện pháp giảm stress, như yoga, tai chi, và các kỹ năng giải tỏa stress khác.

Nếu tình trạng đau rốn quá mức hoặc liên tục trong quá trình mang thai, mẹ bầu nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Hy vọng với những thông tin mà TITA cung cấp có thể giải đáp thắc mắc “Bà bầu nên mặc quần trên rốn hay dưới rốn?”. Lựa chọn những trang phục phù hợp, thoải mái cho mẹ bầu sẽ giúp tình trạng được hạn chế. Chúc các mẹ có khoảng thời gian thai kỳ thật suôn sẻ và đáng nhớ.