Nhiệt độ phòng cho trẻ sơ sinh bao nhiêu là phù hợp, an toàn?

Nhiệt độ là một trong những yếu tố có ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ nhỏ đặc biệt là trẻ sơ sinh do sức đề kháng của bé đang còn yếu. Bên cạnh việc mặc quần áo phù hợp, nhiệt độ phòng cho trẻ sơ sinh cũng rất cần bố mẹ quan tâm? Vậy, nhiệt độ bao nhiêu là phù hợp, an toàn cho bé? Câu trả lời sẽ được TITA giải đáp ngay sau đây.

Tại sao cần quan tâm đến nhiệt độ phòng cho trẻ sơ sinh?

Vì là trẻ sơ sinh nên sức đề kháng của con còn khá yếu, rất dễ bị ảnh hưởng bởi yếu tố về nhiệt độ hoặc do sự xâm nhập của các loại vi khuẩn, virus gây hại.

Trong thời gian còn ở trong bụng mẹ, nhiệt độ cơ thể trẻ ổn định trong khoảng từ 36,5 - 37,5 độ C. Tuy nhiên, khi sinh ra, nhiệt độ môi trường có thể thấp hơn nên bé cần ủ ấm đầy đủ để tránh nguy cơ bị nhiễm lạnh. Thậm chí, đối với trẻ không được sinh đủ tháng, thân nhiệt sẽ càng trở nên nhạy cảm hơn. 

Song, nếu nhiệt độ phòng cao, con sẽ bị nóng và dễ dẫn đến nguy cơ bị hội chứng đột tử (SIDS). Trường hợp này thường rất hay gặp ở những bé từ 2 đến 6 tháng tuổi.

Chính vì nhứng lý do đó mà bố mẹ có con nhỏ, đặc biệt là mới sinh cần quan tâm đến nhiệt độ phòng kỹ càng để bảo vệ sức khỏe bé tốt nhất. 

Nhiệt độ phòng cho trẻ sơ sinh bao nhiêu là an toàn nhất?

Trên thực tế, không có nghiên cứu nào đưa ra chính xác nhiệt độ phòng cho trẻ sơ sinh bao nhiêu là tốt và an toàn nhất. Tuy nhiên, theo khuyến cáo thì nhiệt độ phòng phù hợp cho các bé sơ sinh là từ 26 - 28 độ C và độ ẩm thích hợp là từ 40% – 60%. Song, tùy vào cân nặng và tháng tuổi của bé để bố mẹ điều chỉnh mức nhiệt phù hợp.

Nhiệt độ phù hợp với bé sinh đủ tháng

• Bé dưới 2 tháng tuổi: Khoảng từ 26 - 28 độ C
• Bé trên 2 tháng tuổi: Khoảng từ 20 - 24 độ C

Nhiệt độ phù hợp bé sinh non, thiếu tháng

• Bé nặng từ 2 kg - 2.5 kg: Khoảng từ 27 - 28 độ C
• Bé nặng từ 1,5 kg - 2 kg: Khoảng từ 30 - 32 độ C

Lưu ý: Nơi bé nằm cần hạn chế gió trời, gió quạt, gió điều hòa và luôn đảm bảo phòng khô tháng không bị ẩm ướt.

Cách nhận biết trẻ đang cảm thấy quá nóng hoặc quá lạnh?

Nhiệt độ quá nóng hoặc quá lạnh đều có thể làm ảnh hưởng đến giấc ngủ và sức khỏe của trẻ sơ sinh. Thế nhưng, bé con của bạn cũng không thể thông báo điều này bằng lời nói. Vì vậy, bố mẹ nên chú ý đến các biểu hiện bên ngoài để nhận biết trẻ sơ sinh có cảm thấy thoải mái với nhiệt độ phòng hiện tại hay không để kịp thời điều chỉnh thích hợp.

Người lớn thường kiểm tra bàn tay hoặc bàn chân của bé để đo nhiệt độ. Song, đây là những vị trí cảm nhận nhiệt độ không chính xác. Thay vào đó, hãy chạm vào sau đầu, vùng ngực hoặc bụng của trẻ để cảm nhận nhé!

• Nếu da của bé ấm nóng khi chạm vào, đây có thể là dấu hiệu trẻ đang cảm thấy nóng. Ngoài ra, việc đổ mồ hôi, tóc ẩm ướt, má ửng hồng, phát ban, quấy khóc và thở nhanh cũng là những dấu hiệu cho thấy trẻ đang bị nóng.
• Ngược lại, bạn có thể cảm thấy mát khi chạm vào da bé nếu bé đang bị lạnh. Đồng thời, biểu hiện rùng mình, da tái, nhợt nhạt… là cách để nhận biết. Khi gặp phải vấn đề này, bố mẹ nên tăng nhiệt độ phòng và cho trẻ mặc thêm quần áo. Tuy nhiên, điều quan trọng là vẫn nên theo dõi trẻ thường xuyên. Nếu trẻ bị nóng sau khi mặc thêm đồ, bạn nên cởi bỏ bớt một lớp quần áo và kiểm tra lại sau vài phút.

Lưu ý: Trong trường hợp nhiệt độ phòng cho trẻ sơ sinh ở mức dễ chịu nhưng trẻ vẫn có biểu hiện của tình trạng quá nóng hoặc quá lạnh, kèm theo đó là các triệu chứng như li bì, lừ đừ, khó thở, bú kém, nôn mửa hoặc quấy khóc thì bố mẹ nên sớm đưa con đi khám để tìm ra nguyên nhân chính xác.

Cách điều chỉnh nhiệt độ phòng trẻ sơ sinh

Trên lý thuyết, nhiệt độ phòng phù hợp cho trẻ sơ sinh sẽ như vậy, tuy nhiên, việc điều chỉnh nhiệt độ phòng vẫn có thể linh hoạt miễn là không làm cho em bé cảm thấy khó chịu.

Khi nhiệt độ trong phòng thấp

Bố mẹ nên sử dụng thiết bị điều chỉnh mức nhiệt như máy sưởi hoặc máy điều hòa 2 chiều để tăng mức nhiệt. Ngoài ra, bố mẹ cũng nên mang thêm quần áo hoặc đắp thêm cho bé 1 lớp chăn mỏng để thân nhiệt của trẻ không bị hạ quá thấp. Nên lưu ý kiểm tra lại nhiệt độ cơ thể bé thường xuyên nhé.

Khi nhiệt độ trong phòng cao

• Bố mẹ có thể bật một chiếc quạt điện trong phòng ngủ của bé, tuy nhiên cần để quạt cách xa nôi bé.
• Không hướng trực tiếp luồng gió vào người bé, đảm bảo rằng quạt chỉ làm mát căn phòng của bé thôi.
• Kiểm tra nhiệt độ thường xuyên.
• Cho trẻ mặc quần áo để ngủ hoặc chỉ cần mặc 1 chiếc tã nếu trời nóng quá.

Xem thêm:  Cách mặc quần áo cho trẻ sơ sinh mùa hè và những lưu ý

Lưu ý về nhiệt độ trong phòng của trẻ

• Bố mẹ không hạ thấp mức nhiệt theo cảm nhận của mình. Vì cơ thể của bé chưa đủ khả năng để tự điều chỉnh thân nhiệt theo mức chịu nhiệt của người lớn nên rất dễ bị cảm lạnh.
• Hạn chế di chuyển bé từ môi trường này sang môi trường khác. Tránh việc thay đổi môi trường đột ngột khiến bé bị sốc nhiệt.
• Đảm bảo phòng cho trẻ sơ sinh luôn được thông thoáng sạch sẽ, không bụi bẩn, ẩm ướt.

Trên đây là tổng hợp những thông tin liên quan đến nhiệt độ phòng cho trẻ sơ sinh, hy vọng với chia sẻ này của TITA bố mẹ có thể trang bị thêm các kiến thức hữu ích để bảo vệ sức khỏe cho bé yêu của mình. Theo dõi TITA để có thêm những cẩm nang bổ ích trong việc chăm sóc trẻ sơ sinh nhé!